Kurse
Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende
In meinem Kurs beschäftigen wir uns mit den letzten Wochen der Schwangerschaft, der Geburt, dem Wochenbett, dem Stillen und der Ernährung. Gemeinsam probieren wir verschiedene Gebärpositionen und Atemtechniken, erkunden Entspannungsmethoden sowie Möglichkeiten zur Schmerzlinderung. Dabei habt ihr die Gelegenheit, andere werdende Eltern kennenzulernen und euch in einer entspannten Atmosphäre auszutauschen.
Wir nehmen uns Zeit, um offene Fragen zu klären, eure Ängste und Wünsche zu besprechen. Zusätzlich gebe ich euch wertvolle Tipps zur Erstausstattung und zur Organisation der ersten Zeit nach der Geburt. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, wie euer Partner euch optimal unterstützen kann, damit ihr als starkes Team voller Zuversicht in den neuen Lebensabschnitt startet.
Infos
Der Kurs findet jeweils freitags von 18.00-21.30 Uhr und samstags von 10.00-18.00 Uhr, gemeinsam mit bis zu 10 Paaren in gemütlicher Atmosphäre statt.
Bitte bring deine Versichertenkarte, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Die Teilnahme am Wochenendkurs sollte zwischen der 32. und 36. Schwangerschaftswoche stattfinden.
Termine
29. und 30. November 2024
21. und 22. Februar 2025
23. und 24. Mai 2025
Ort
Räumlichkeiten der Kath. Familienbildungsstätte Wuppertal
Kosten
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für ihre Versicherten und werden direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Wenn Du privat versichert bist, erhälst Du eine Rechnung nach der Privatgebührenordnung des Bundeslandes NRW.
Die Partnergebühr bei diesem Kurs beträgt 120€. Von einigen Krankenkassen wird dieser Betrag erstattet, dafür erhält dein Partner am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung.
Anmeldung
Anmelden kannst Du dich hier.
Infos
Der Kurs findet jeweils mittwochs von
10.00-11.15 Uhr gemeinsam mit bis zu 10 Frauen statt.
Dein Baby kannst Du selbstverständlich zum Kurs mitbringen.
Bitte denk an deine Versichertenkarte, bequeme Kleidung, Stopper-Socken und ein großes Handtuch.
Termine
22. Januar 2025 bis 12. März 2025
30. April 2025 bis 18. Juni 2025
Ort
Elternschule der Helios Klinik Wuppertal
Kosten
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für ihre Versicherten bei Kursabschluss bis zum Ende des 9. Monats nach der Geburt und werden direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Wenn Du privat versichert bist, erhälst Du eine Rechnung nach der Privatgebührenordnung des Bundeslandes NRW.
Anmeldung
Anmelden kannst Du dich hier.
Rückbildungkurs mit Kind
Dieser Kurs richtet sich an Mütter die nach der Geburt wieder fit werden wollen. Die Rückbildungsgymnastik soll die durch die Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Körperpartien rückbilden. Schwerpunkt ist die Anregung und Unterstützung der Rückbildung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Empfehlenswert ist ein Einstieg nach 6-8 Wochen nach der Geburt. Auch Mütter, die ihr Kind per Kaiserschnitt entbunden haben, sollten diesen Kurs besuchen, da der Beckenboden und die Bauchmuskulatur durch die Schwangerschaft belastet wurden.
Geschwisterkurs
Hier können sich die zukünftigen großen Schwestern und Brüder auf die Ankunft ihres Geschwisterchens vorbereiten!
Wir üben Wickeln und Baden und lernen, was beachtet werden muss, wenn man ein Baby auf dem Arm hat. Gemeinsam überlegen wir, was Babys essen, warum sie vielleicht auch mal weinen müssen und wie und was man auch mit einem ganz kleinen Baby schon spielen kann. Das und weitere Fragen klären wir in einer gemütlichen und lustigen Runde.
Ich freue mich auf Euch!
Infos
Der Kurs findet samstags
von 10.00-13.00 Uhr für Kinder im Alter von 4 bis 10 Jahren mit ihren Eltern statt.
Termine
08. Februar 2025
26. April 2025
Ort
Räumlichkeiten der Kath. Familienbildungsstätte Wuppertal
Kosten
Die Gebühr für diesen Kurs beträgt 8€ für einen Erwachsenen und ein Kind, jedes weitere Kind beträgt 5€.
Anmeldung
Anmeldung und weitere Infos bei der